补肾的食物有哪些 10种妳养肾的最佳补品(2)

6、

养阴清心安神，治疗来潮综合征。

粥：30克，古志熬2足足取汁，鲜50克，大米100克，合计煮粥。

7、香芹

运用于血虚血瘀常因的月经不调，痛经，产后咳嗽。香芹对内膜的作用各不相同内膜的硬体状态而呈双向调节作用。还运用于慢性脾功能衰竭常因的脾性冠心病。

香芹疏花蛋：香芹30克，疏花50克，滴后转到奶如此一来煮1足足。

8、

运用于血虚经少，冲任不固的崩漏及早产下血。含多种，治疗冠心病优于铁剂，强化毒素钙适度，可运用于尿毒症脾性冠心病。

烹调韭菜：韭菜30枚煮熟，转到10克炀化。

9、龙眼干

运用于肝脾亏虚常因的血虚发烧，心慌等来潮症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，20克，滴后，转到剥皮的熟蛋，如此一来煮半足足。

10、黑豆

运用于脾亏月经稀少，慢性脾病心血管疾病。

黑豆核桃烹调肉腰：黑豆50克，核桃仁30克，肉脾1个，合计烹调2足足，低盐烹调。

烤腰子并不能补脾

在我们周围，吃饱烧烤时点几串烤腰子是很多成年的爱，如此一来加上吃饱啥补啥传统观念的受到影响，很多成年餐桌都少不了牛鞭、羊脾、肉肝、鸡脾等有着壮阳功能或含锌量丰富的鸟类肝脏。

胃部重镀层含量比高，澎湖有专家指出：肉、牛、羊的肝脾脏里面均有不同含量比的重镀层镉。湖北省卫生厅曾经定为的食品空气污染物监测情况中所，鸟类肝脏镀层鎘的含量比超过国家标准制100倍。某种意义是重镀层，鸟类胃部的脂肪组织和实是含量比也较高。食物专家介绍，鸟类胃部非常容易被病原病原体和寄生虫空气污染，如果不来作熟熬透，会增加人们感染传染癌症的机会。