月经不调患者如何进行饮食调养

专家提示，人们生活中应当注意自己身体的保养，避免月经不调的出现，很多的小细节这就致使很多的人会得月经不调。到底应当如何进行饮食调养呢?针对这1问题，我们总结了以下几点，现介绍以下。

1、月经先期：忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。

2、月经后期：加强营养、以滋阴、补血食品为好。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。平时饮食以温热为好，即便夏日经行期，亦须忌食生冷水果。忌食阻碍气体运动之物，如豆类、山芋等物。

3、月经前后不定期：在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。 食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以促进食欲。

4、月经过量：经色红、质粘稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。月经过量、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。 色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食品。

5、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类和新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

生活中希望能给女性朋友带来1些帮助。以便女性阔别月经不调带来的不良影响。月经不调对患者来讲是10分痛苦的。每一个患者朋友都希望能够及时的医治月经不调，摆脱月经不调的危害。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！