用饮食调理女性朋友的月经失调

月经失调，是妇科10分常见的病种，常常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经失调对女性来讲，是1种比较常见的症状，因此很多女性都不重视。但是，月经不调会引发很多的危害，例如：内分泌紊乱、失血性贫血、头痛丶不孕等。

所以，当女性出现月经失调后，应当立即就诊，并加强本身调理。下面推荐几种调理月经失调的饮食：

1、黑木耳红枣茶：用黑木耳30克丶红枣20枚1起煮汤喝，逐日1次，连续服用，主要可以补中益气，养血止血。

2、浓茶红糖水：用茶叶煮浓茶1碗，去掉茶叶渣，将适当红糖溶化于浓茶水中饮用，逐日1次，可以清热、调经。

3、山查红糖水：用生山查肉50克煮水，去掉所有残渣，将山查水冲入红糖40克，热饮，非妊娠者多服几次，可以活血调经。

4、茴香酒：将小茴香、青皮各15克洗净，放入250克黄酒中，3天后可以饮用，每次15⑶0克，逐日2次，不能饮酒者可以用醋代替，可以疏肝理气。

5、山查红花酒：将山查30克丶红花15克浸入250克白酒中，1周后饮用，每次45～30克，逐日2次，用量因人而异，不醉为度，可以活血化瘀。

月经不调饮食调理很重要，女性朋友1定要爱惜自己的身体，1旦月经不调要及时调理，上面给的几个方法大家无妨试试。

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