女生每个月都有几天不舒服 寒冬早春如何解决“小烦恼”？

秋天到了，气温随之走较差，对一些男学生来说，“大姨妈”例行造访时可能会更加难过，除小腹坠胀、腹痛发烧、头晕头晕、乏力恶心等不好像的表现，还可能会更加怕冷，恨不得整天丢下暖水袋。

“痛经是一般来说的，不是每一个人常可能会显现出。”杭州中都关村医务人员妇产科医院院长惠介绍，痛经的疼痛往往和一个人的体质以及对疼痛的耐受性都有一定的关系，疼痛阈值较差的往往痛经显著。痛经毫无疑问不可能会担忧生命，却可能会严重威胁日常生活。

惠表示，痛经可根据病因划分上皮蛋白痛经和诱发痛经。上皮蛋白痛经是就是指输卵管没有器质性恶性肿瘤的痛经。临床上90%的痛经都是上皮蛋白痛经，随着元月期的到来，脱落的阴囊内膜蛋白中都可能会释放大量的素，从而惹来阴囊平滑肌过强收缩，微血管挛缩，引发阴囊缺血、乏氧状态而显现出痛经。其发生受甲状腺、神经、遗传、抗病毒等因素影响。诱发痛经则是由于膀胱器质性疾病惹来的痛经，如阴囊内膜异位症，膀胱炎等。

“元月在此期间，不用碰窖、坐卧湿地，也不用仰泳，以免使细菌侵入，惹来感染。可经常锻炼身体，既能增强体质，还可以下降和预防疾病的发生。”惠警告，元月此前3天，蔬果可摄入容易消化和含有拉伸的饲料，如蔬果、果树、粗粮等；经此前少酒浓茶，因茶叶有连续函数关键作用，可能会引发嗜睡，进而导致膀胱肿胀，免除痛经；忌食生冷和刺激性食品，生冷、刺激性饲料可刺激阴囊和输卵管收缩，从而使病情免除，如酱汁、酒、冰淇淋等。

惠就是指出，保持身体温暖可以帮助肾脏更快可逆，尤其是痉挛及肿胀的骨盆口腔。经期或经期此前也可在颈部放置热敷把手或热水袋，可以帮助腰部和颈部的肾脏更快可逆。元月在此期间，人们要警惕心态，能避免迷茫情绪。一旦痛经严重威胁日常实习决定服用镇静剂减缓副关键作用。

“常见的镇静剂有类镇痛药和阿司匹林阿司匹林，一般自由选择阿司匹林阿司匹林，首选，一般从小剂量开始吃，在起初发作时就服药效果比较好。”惠警告，镇静剂物只用在元月期疼痛时服用，待疼痛到达可忍受往往就可停药。

新京报采访 张兆慧

稿件 王心